رييس انجمن علمي ‌سلامت خانواده ايران با بیان اینکه« بسیاری از مردان نمی دانند که در یک رابطه زناشویی طبیعی زنان نیز بایستی به ارگاسم برسند.» تاکید کرد:« به ارگاسم رسیدن زن در یک رابطه زناشویی طبیعی نیازمند ملزوماتی است که سردسته آن داشتن یک رابطه عاطفی خوب است.»
دکتر محمدرضا صفري نژاد در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«بسیاری از مردان نمی دانند که در یک رابطه زناشویی طبیعی زنان نیز بایستی به ارگاسم برسند و بایستی ملزوماتی فراهم شود تا در یک رابطه زناشویی طبیعی زن به ارگاسم برسد البته موضوع صحبت بر روی زنانی است که مبتلا به اختلالات جنسی نیستند و برخی از زنان مبتلا به آن ارگاسمی هستند بدین معنی که در یک رابطه زناشویی طبیعی نمی توانند به ارگاسم برسند و دچار اختلال جنسی هستند و نیاز به درمان دارند.»
وی ادامه داد:«به ارگاسم رسیدن زن در یک رابطه زناشویی طبیعی نیازمند ملزوماتی است که سردسته آن داشتن یک رابطه عاطفی خوب است و برخلاف مردان، در صورتی که زن رابطه خوبی با همسر خود نداشته باشد نمی تواند در یک رابطه زناشویی به ارگاسم برسد.»
این استاد دانشگاه علوم‌پزشكي ارتش افزود:«دومین لازمه به ارگاسم رسیدن زنان این است که دچار سرد مزاجی نباشند چرا که برخی از زنان سرد مزاج هستند و تمایلی به برقراری رابطه زناشویی با همسر خود ندارند.
نکته مهم دیگر که باید به آن توجه شود این است که زنان بر خلاف مردان در هر موقعیتی و هر مکانی و زمانی نمی توانند رابطه زناشویی طبیعی داشته باشند و باید از نظر روحی و روانی و زمانی و مکانی آمادگی لازم را داشته باشند.»
وی تاکید کرد:«نکته قابل توجه دیگر این است که بسیاری از مردان نمی دانند که زنان هم باید در یک رابطه زناشویی طبیعی به ارگاسم برسند و گمان می کنند تنها مردان بایستی ارضاء شوند.
همچنین آگاهی از فیزیولوژی رابطه جنسی بسیار مهم است و مردان باید بدانند که یک زن برای به ارگاسم رسیدن به زمان نیاز دارند و برخلاف مردان که در حدود 2 تا 3 دقیقه ارضاء می شوند زنان معمولا به 10 دقیقه زمان نیاز دارند و احتیاج به تحریکات مناسب و مداوم دارند و ممکن است بدون برقراری رابطه زناشویی با تحریکات کافی به ارگاسم برسند و در صورتی که تحریکات کافی نداشته باشند و به آنها زمان داده نشود نمی توانند به ارگاسم برسند.»
 دکتر محمدرضا صفري نژاد افزود:« بسیاری از مردان با گمان اینکه مشکل زودانزالی دارند مراجعه می کنند اما مشخص می شود که به هنگام نزدیکی به صورت مناسب همسر خود را تحریک نکرده اند و برای به ارگاسم رسیدن به وی زمان نداده اند نکته دیگری که بسیار مهم است این است که زنان بعد از به ارگاسم رسیدن می توانند از صفر شروع کنند و بلافاصله به ارگاسم برسند اما این مورد در مردان صدق نمی کنند و یک اصطلاح در خصوص مردان به نام دوره تحریک ناپذیری وجود دارد و در این دوره به هیچ وجه نمی توانند مجددا ارضاء شوند.
بنابراین باید توجه کرد در یک رابطه زناشویی طبیعی زوجین بایستی از رابطه خود لذت ببرند و تنها مردان نیستند که بایستی ارضاء شوند بلکه زنان نیز بایستی به ارگاسم برسند.»

دانشمندان مي گويند يكي از دلايلي كه موجب مي شود افراد خوشبين حتي در مواجهه با ناملايمات ديدگاه مثبت خود را حفظ كنند، كشف كرده اند.

به گزارش ساينس ديلي، اين بررسي حاكي از آن است كه مغز در پردازش اخبار خوب در مورد آينده بسيار مطلوب عمل مي كند. با اين حال در برخي افراد هر موضوع منفي، ناديده انگاشته مي شود و آنها همچنان ديدگاه مثبت خود را به دنياي اطراف حفظ مي كنند. به گفته دانشمندان خوش بيني فوايد مهمي براي سلامتي دارد.

محققان دانشگاه كالج لندن پس بررسي داوطلبان گفتند 80 درصد افرادي خوش بين بودند حتي اگر برچسب خوش بيني به خود نزده بودند.

پژوهشگران 14 فرد را براي تحقيقات خود در سطوح خوشبيني طبقه بندي كردند و آنها را تحت اسكن مغزي قرار دادند.

آنها از هر يك از داوطلبان خواستند بگويند چگونه 80 'رويداد بد' مختلف از جمله طلاق يا ابتلا به سرطان ممكن است روي دهد.

سپس از آنها پرسيده شد چگونه ممكن است اين امر در واقعيت روي دهد. در پايان اين بخش، از اين شركت كننده ها خواسته شد تا دوباره احتمالات را ارزيابي كنند.

پژوهشگران مشاهده كردند تفاوت معناداري در رتبه بندي خوش بيني جديد در مورد اينكه آيا واقعيت خبر خوب يا بدي است وجود دارد.

دكتر تالي شاروت مجري اين تحقيقات به عنوان مثال گفت خطر ابتلا به سرطان 30 درصد بود.
به گفته وي اگر بيمار فكر كند خطر بيماريش 40 درصد است، در پايان بررسي خطر خود را به 31 درصد كاهش مي دهد.

با اين حال اگر بيمار در اصل فكر كند خطر تهديد كننده 10 درصد است، فقط حاشيه خطر خود را اندكي و نه خيلي زياد افزايش مي دهد.

وقتي خبري مثبت باشد همه افراد در لوب پيشاني مغز فعاليت بيشتري پيدا مي كنند كه با پردازش خطاها مرتبط است. از سوي ديگر با اطلاعات منفي اغلب افراد خوش بين كمترين فعاليت را در لوب پيشاني خود دارد در حالي كه كمترين خوش بيني موجب بيشترين فعاليت مي شود.
اين يافته حاكي ازآن است كه مغز آنچه را كه مي خواهد بشنود و به تمايل دارد، انتخاب مي كند .

دكتر شاروت گفت ميزان طلاق 50 درصد است اما افراد خوش بين، فكر نمي كنند اين آمار در مورد آنها صدق كند و يا اينكه از آنجايي كه اين افراد خطر ابتلا به سرطان را بسيار كم مي دانند پيام هايي كه در مورد مضرات سيگار به آنها گفته مي شود در آنها اثر ندارد.

اين نشان مي دهد كه تعصب بسيار اساسي در مغز وجود دارد.
پژوهشگران مي گويند خوش بيني براي سلامت فرد بسيار خوب است. بررسي هاي انجام شده بر روي حدود 100 هزار زن نشان داد زنان خوشبين كمتر از سايرين در خطر ابتلا به بيماري قلبي و مرگ هستند.

اما دكتر شاروت مي گويد جنبه منفي خوشبيني اين است كه فرد خطرات را دستكم مي گيرد.
نتايج اين تحقيقات در نشريه Nature Neuroscience منتشر شده است.

بزرگ وكلفت كردن دائمي سايز آ.ل ت

تنا سلي

لطفاروي عكس كليك كنيد

تلفن تماس:09124150221

تسلط بر زمان ، قدرت و كيفيت نزديكي

ج.ن سي

جلوگيري از انز ال زود هنگام و افزايش زمان مقاربت

حالت رسيدن به اوج لذت ج.ن سي كه نهايتاً

به انز ال منجر ميشود

ادامه مطلب

سه ظرف را روی آتش قرار دادیم. در یکی از ظرفها هویج در دیگری تخم مرغ و در دیگری قهوه ریختیم و پس از

15 دقیقه:

هویج که سفت و محکم بود نرم و ملایم شد.

تخم مرغ که شل و وارفته بود سفت ومحکم شد دانه های قهوه در آب حل شدند و آب رنگ و بوی قهوه گرفته است. حالا فرض کنید آبی که در حال جوشیدن است مشکلات زندگیست. شما در مقابل مشکلات چگونه اید؟

مثل هویج سخت و قوی وارد مشکلات می شوید ودر مقابل بسیار خسته میشوید امیدتان را از دست داده وتسلیم می شوید. هیچ وقت مثل هویج نباشید...!

با قلبی ملایم وحساس وارد می‌شوید وبا یک قلب سخت و بی‌احساس خارج می‌شوید از دیگران متنفر می‌شوید و همواره تمایل به جدال دارید.

هیچ وقت مثل تخم مرغ نباشید…!

در مقابل مشکلات مثل قهوه باشید. آب قهوه را تغییر نمیدهد. قهوه آب را تغییر میدهد. هر چه آب داغتر باشد طعم قهوه بهتر می‌شود…!

پس بیایید در مقابل مشکلات مثل قهوه باشیم ما مشکلات را تغییر دهیم. نگذاریم مشکلات ما را تغییر دهد.

از طعم قهوه تان لذت ببرید…

زنان و مردان واکنش های مختلفی به مراجعه به دکتر نشان می دهند. زنان با دیدن اولین مشکل به دکتر مراجعه می کنند ، در حالیکه مردان ترجیح می دهند آن را تا حد ممکن عقب بیندازند. حتما زمانیکه به مطب پزشک مراجعه می کنید می بینید که دور و اطراف شما پر از خانم است ، اما تعداد آقایون انگشت شمار است؛اگر مردان نترس و قوی هستند پس چرا از دکتر رفتن می ترسند؟!
شاید خانم ها از این کار مردان ذهنیت های مختلفی داشته باشند: شاید او می خواهد پولش را هدر ندهد ، یا شاید به اندازه کافی وقت ندارد. اما می ببینید که او زمان زیادی برای تماشای تلویزیون دارد یا پول زیادی برای موارد غیر ضروری صرف می کند. پس مشکل چیست؟

محققان دلایل مشخص و جالبی در میان این دسته از آقایون کشف کرده اند از جمله:

1- مردان ترجیح می دهند بیماری شان را انکار کنند تا اینکه به خود بقبولانند که دچار مشکلی شده اند که شاید منجر به مرگشان هم بشود. بله ، مردان می ترسند! اما اجازه نمیدهند که دیگران از احساس شان چیزی بفهمند.

2- مورد دوم ، مردان دوست ندارند کسی از جنس خودشان آنها را لمس کند ، مخصوصا اگر تنها باشند. این دلیلی است که آنها ترجیح میدهند شدید ترین دردها را تحمل کنند ولی کسی به آنها نزدیک نشود.

3. مردان به طور طبیعی دوست ندارند که احساس ضعیف بودن بکنند ، مخصوصا با مراجعه به پزشک و متوجه شدن از نوع بیماری شان احساس ضعیف بودن می کنند. آنها زمانیکه بیمارند خود را سرزنش می کنند و دوست ندارند اعضای خانواده شان متوجه شوند که "مرد" خانواده بیمار است.

4. مردان به دکتر مراجعه نمی کنند تا چیزی از بیماری شان نفهمند ؛ آنها می ترسند اگر بیماری شان جدی باشد چگونه باید خانواده شان را دلداری دهند . آنها دوست دارند سالم باشند یا وانمود کنند که سالمند تا بتوانند از خانواده شان حمایت کنند.
اگر همسر شما هم از آن دسته مردانی است که از مراجعه به دکتر واهمه دارد ، به روی او نیاورید که می دانید علت مراجعه نکردن او به چه علتی است ؛ او را با دلایل منطقی راضی کنید .اجازه ندهید غرور مرد شما جریحه دار شود.

به نقل از پرشین وی ؛او را قانع کنید که یک چکاپ ساده انجام دهد. اگر او سالم باشد روحیه اش برای ادامه زندگی بهتر خواهد شد.اگر هم بیمار باشد ، باید احساس کنند که شما و دیگر اعضای خانواده تان از او حمایت می کنید؛ مهمتر از همه اینکه به او احساس ترحم نداشته باشید.

وقتی ماجرای ازدواج برای دختران جوان پیش می آید فرقی نمی کند که روش انتخابی سنتی باشد یا مدرن چون ممکن است به ازدواج منتهی بشود یا نشود. جدا از هزاران دلیل برای موفقیت آمیز نبودن ازدواج، یکی از دلایل شایع حتی در دوران آشنایی این است که آقایان جوان به ناگاه از ازدواج پشیمان می شوند و عقب می کشند.
اینجاست که سوال پیش می آید، آقای جوان را چه شده و دختر خانم باید چه کند؟ گاهی خانم های جوان آنقدر دلگیر می شوند که دیگر دوست ندارند به آشنایی مجدد یا ازدواج تن بدهند.اما ماجرا از این قرار است که در مورد آقایان که به سیاره ای متفاوت از سیاره از خانم ها تعلق دارند سو ءبرداشت شده است و از طرف دیگر خانم ها برای آن که بتوانند عاشق واقعی خود را پیدا کنند، سردرگم شده اند. به نظر می رسد خانم ها، ارتباطی دو بعدی با آقایان دارند یعنی حسی دوگانه که ترکیبی از عشق و

نفرت است. به عبارتی زنان ایده ها و عقاید آقایان را دوست دارند اما از واقعیت موجود در پس پرده رفتار و عقاید آن ها متنفرند! وقتی نامزدشان زنگ می زند، احساسات داغ او را دوست دارند اما وقتی یادشان می افتد که بعد از ۳ روز به او زنگ زده (که البته این قضیه بسیار شایع است!) احساس نفرت می کنند. اینجا مسئله ای که مطرح می شود این است که دختر خانم نمی تواند تصمیم بگیرد چه شرایطی را واقعا در وجود آقا دوست دارد و چه خصوصیتی به نظر او نفرت انگیز است.

● تفاوت از زمین تا آسمان است باید بپذیریم مردان و زنان کاملا با هم متفاوتند. ممکن است آقایان و خانم ها در غذای مورد علاقه، رنگ دلخواه و مدل لباس نظرات یکسانی داشته باشند و حتی به زبانی مشترک صحبت کنند اما وقتی پای ذات و رفتارهای برگرفته از سرشت مطرح می شود کاملا با هم متفاوتند. طرز دیدگاه این ۲ جنس نسبت به زندگی و مسئولیت های شان متفاوت است در نتیجه ارتباطات و تفکرات شان هم با هم فرق می کند. به این نکته مهم خوب توجه کنید که «زنان و مردان هیچ کدام بر دیگری برتری ندارند بلکه فقط با یکدیگر فرق دارند.»
درست همین قضیه ریشه وجود عشق و نفرت همزمان در روابط آن هاست. معمولا ما انسان ها همانطور بادیگران رفتار می کنیم که تمایل داریم با خودمان رفتار شود با این امید که آنچه را می خواهیم از آن ها دریافت کنیم. اکثر خانم ها نیازهای عمیق خود را که برطرف نشده است بارها و بارها در ذهن می پرورانند به این امید که مرد رویاهای شان سر برسد و این نیازها و آرزوها را برآورده کند.
وقتی این اتفاق برای دخترخانم نمی افتد و آرزوها برآورده نمی شود به این دلیل که حتی اگر یک «آقای همه چیز تمام»
هم سر راه خانم قرار بگیرد باز هم کاستی و نقصی در وجودش به عنوان یک انسان دیده می شود، آن وقت است که دختر خانم زمین و زمان را به هم می ریزد که چرا به دست آوردن عشق واقعی این قدر سخت و دست نیافتنی است و به تدریج آقا پسر که اصلا از ماجرا خبر ندارد به دشمنی تمام عیار تبدیل می شود.
● علل فـرار آقا پسـرها! از بین هزاران دلیل برای فراری دادن آقا پسرها که خانم ها مرتکب آن می شوند این چند دلیل در سنجش مرکز مشاوره ما (دکتر جان گری) شایع ترین بوده است. توجه کنید که شاید بعضی از این دلایل به نظر شما خانم ها اصلا ناراحت کننده نباشد اما به دلیل تفاوت های شخصیتی بین خانم ها و آقایان این موضوعات می تواند برای آقایان غیرقابل تحمل باشد. ۱) دروغ، فراری دهنده بزرگ عامل شماره یک قطع هر نوع ارتباطی نداشتن صداقت است.

در نظر سنجی ها بی اعتمادی به طرف مقابل عامل ۵۰ درصد جدایی ها بوده است اما بسیاری از مردم درک نمی کنند که حتی دروغ های کوچک هم به اندازه یک خیانت بزرگ رابطه را به هم می زند. به خصوص در اوایل آشنایی اگر روی واقعیت سرپوش گذاشته شود همیشه این شک را ایجاد می کند که نکند به طرف مقابل نتوان اعتماد کرد. اگرچه این موضوع برای خانم ها هم حیاتی است اما برای آقایان که کمی جدی تر به قضایا نگاه می کنند مرگ آور است.

مثلا دروغی کوچک، نگفتن سن و سال درست حتی در حد چند ماه، کمتر گفتن نرخ خرید و ایجاد تصویری نادرست و اغراق آمیز حتی از گذشته اگرچه برای خانم ها هم ناراحت کننده است اما برای آقایان غیرقابل تحمل به حساب می آید ، چون حس می کنند به شعورشان توهین شده کفری می شوند و با تکرار این روند در نخستین فرصت تصمیم می گیرند بدون توضیح از خیر این رابطه بگذرند.
۲) رفتارهای مسموم بسیاری از زنان نمی دانند که باید بگذارند نامزدشان خودش در روند آشنایی پیش برود و به عبارتی برای بودن در کنار همسرش برنامه بریزد چون به این واقعیت آشنا نیستند که مردان به صورت دوره ای باید خلوت خصوصی خود را داشته باشند. بعد از ساعت ها با هم بودن اگر نامزدتان می خواهد به خلوت خود برود نباید آن را به هم بزنید یا بخواهید دائما آقا پسر جوان در ارتباط دورادور با شما باشد. ما به این فرآیند یعنی نزدیک بودن به آقا و بعد کمی فرصت تنها بودن را به او دادن، خاصیت نوارکشی می گوییم.
وقتی آقا در این مرحله است باید بگذارید تنها باشد. این مسئله در مراحل آغازین ارتباط که معمولا دخترخانم ها دوست دارند بسیار گرم باشد برای آقایان جوان خسته کننده و عذاب آور است و گاهی کاسه صبرشان را لبریز می کند. برعکس هم صادق است. اگر بیش از حد خودمان را بی نیاز به آقا نشان دهیم و نسبت به محبت ها و ابراز علاقه او خودمان را عادی جلوه دهیم راه را برای گریز او باز گذاشته ایم.
۳) درک نکردن متقابل و باز هم از هر ۳ نفر شرکت کننده در سنجش یک نفر معتقد بود، بی احترامی و حساس نبودن نسبت به طرف مقابل هم از عوامل پایان دهنده ارتباط است. در اکثر موارد خانم ها شاکی هستند که آقا به نیازها، درد دل ها و علائق آن ها توجه کافی نشان نمی دهند و بسیاری از مسائلی را که برای آن ها مهم است فراموش می کند. خانم ها باید توجه کنند نیازهای اساسی آقایان و خانم ها کاملا متفاوت است و آنچه برای زنان نیازی اساسی است برای آقایان در رده های پایین تر اولویت است.

آقایان به پذیرش، تحسین و تشویق نیاز دارند و خانم ها به درک، احترام و تایید اهمیت می دهند. به همین دلیل بی احترامی به خواست ها یا حساس نبودن به خواست های شان ناراحت کننده است و اگر دائم از این موضوع شاکی باشند رابطه به هم می ریزد مگر این که تفاوت نیازها را بشناسند و از راهش وارد شوند.

مسوول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد با بیان اینکه « یادمان باشد انتقاد جنسی مساوی با توهین نیست.» تاکید کرد:« انتقاد جنسی با هر هدف و انگیزه ای به غیر از هدف بهبود رابطه زناشویی فقط به آشفته تر کردن و وخیم تر کردن زندگی مشترک ما منجر می شود.»

دکتر محمد حسین اخوان تقوی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«اصولا گفتمان انتقادی، دشوارترین ، سخت ترین و حساس ترین نوع گفتمان است و در میان انواع انتقادها، انتقاد جنسی دشوارترین نوع انتقاد محسوب می شود.»
وی ادامه داد:«در بحث انتقاد جنسی ، زوجین بایستی به چند نکته توجه داشته باشند
اول اینکه هدف از انتقاد جنسی چیست و به چه دلیلی و با چه انگیزه ای می خواهیم از همسر خود انتقاد کنیم دومین اینکه از چه چیزی می خواهیم انتقاد کنیم سوم این که چگونه و باچه شیوه ای انتقاد جنسی شیوه را مطرح کنیم ؟ چهارم اینکه چه باید ها و نبایدهایی را به هنگام انتقاد جنسی بایستی رعایت کنیم و پنجمین نکته ای که باید به آن توجه کنیم این است که همسر ما از چه ویژگی های شخصیتی برخوردار است؟
بنابراین در انتقادات جنسی بایستی به تمام این موضوعات توجه کنیم تا بتوانیم انتقادات خود رابه صورت سازنده ای مطرح کنیم تا بتوانیم از آن نتیجه بگیرم.»
مسوول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد افزود:« در خصوص نکته اول باید گفت :گاهی در برخی از موارد در خصوص موضوعی با همسر خود مشاجره داریم و ضعف ها و تقصیرهایی داریم و می خواهیم از زیر فشار مقصر بودن خود بیرون بیاییم و میدان مناقشه را به نفع خود عوض کنیم ودراین حالت دست به انتقاد جنسی می زنیم .
در برخی از موارد نیزاز انتقاد به عنوان ابزاری برای انتقام جویی استفاده کنیم و یا کینه توزانه دست به انتقاد جنسی می زنیم در همه این موارد انتقاد جنسی فقط به آشفته تر کردن و وخیم تر کردن زندگی مشترک ما منجر می شود و در صورتی که بعدها از روی صدق و خیر خواهی بخواهیم از همسرمان انتقاد کنیم شریک زندگی ما معنی که از این انتقاد دریافت می کند براساس همان ذهنیت قبلی خواهد بود و بیشتر به سوء تفاهم و دامن زدن اختلافات منجر می شود بنابراین انتقاد جنسی بایستی فارغ از باج گیری، کینه ورزی و عوض کردن موضوع مورد مناقشه باشد.»

وی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«نکته دیگری که بایستی به هنگام انتقاد جنسی رعایت کنیم این است که همسر ما چه شخصیتی دارد اگر همسر ما فردی حساس و زودرنج است و اعتماد به نفس پایینی دارد انتقاد بدون ملاحظه از وی بیشتر منجر به اضطراب و عقب نشینی او خواهد شد و همان اندک روابطی راهم که با ما دارد کاهش می دهد تا مبادا مجددا با موجی از انتقادهای ما مواجه نشود .برعکس اگر همسر ما فردی بی تفاوت و سهل انگار باشد بایستی انتقاد جنسی از وی را بسیار جدی تر و صریح تر مطرح کنیم.
بنابراین اینکه همسر ما از چه شخصیتی برخوردار است در محتوای انتقاد ما موثر است.»

ادامه مطلب